「現代では、眠りに悩んでいる方がたくさんいらっしゃいます。睡眠についての悩みの中でも多いのは、ベッドに入ってもなかなか寝られない、寝付きが悪い、というもの。人は睡眠中、脳とカラダの両方が眠る“ノンレム睡眠”と、カラダは眠っているが脳が起きている“レム睡眠”を約90分おきに繰り返していますが、このうち入眠後最初のノンレム睡眠は睡眠全体の中で最も深く、眠りの質を大きく左右します。ですからスムーズに眠りに入り、深い眠りにつなげることが非常に重要なのです。そこで今回は、うまく眠れないという方に、快適な睡眠に誘うアイテムを3つご紹介しましょう」

「最初にご紹介するのは、ボーズの『NOISE-MASKING SLEEPBUDS』です。こちらは単純に言えば、睡眠時専用のワイヤレスイヤホン。アクティブノイズキャンセリングを開発したことで知られるボーズですが、こちらは音をかぶせることで不快な音を打ち消すノイズマスキング技術が生かされています。いびきやクルマの音などの眠りを妨げるノイズに対し、ヒーリングサウンドを流すことでノイズをマスキングし、安眠をサポートしてくれるというわけです。専用のスマホアプリ『Bose Sleep』には、打ち寄せる波の音、風にそよぐ木の葉の音、薪が燃える音やコオロギの鳴き声など、マスキング用、リラクゼーション用合わせて、10種類のサウンドが用意されていて、好みのサウンドを聴いているうちにすんなり眠りにつくことができます。また目覚ましアラームもセット可能。『イヤホンを着けたままで眠れるの？』と思われるかもしれませんが、やわらかなシリコン製の超小型イヤープラグは横向きに寝る場合も考慮してデザインされていて、耳の内側にやさしくフィット。あまり違和感もなく、それでいて外れることもなく朝までつけていられますよ」

「続いてご紹介するのは、ホリ（Holi）の『GOOD VIBES』。ハーバード大学の研究者で、米国健康医学研究の第一人者であるアンドリューワイル博士が考案した『4-7-8呼吸法』に基づいて開発された、スムーズな入眠に導いてくれるガイドライトです。『4-7-8呼吸法』は、ヨガの呼吸法『プラナヤマ』からヒントを得たもので、4秒間鼻から息をゆっくりと吸い込み、7秒間息を止めて、8秒間かけてゆっくり口から息を吐き出すことで、リラックスを司る副交感神経を活性化させる効果があります。横になってこの呼吸を繰り返していれば、人にもよりますが3分ほどで眠気を感じてくるはずです。使用法は簡単で、暗くした部屋のベッドサイドに製品を置き、スイッチオン。赤黄オレンジの光がそれぞれ4秒、7秒、8秒間点灯するので、そのライトの色に合わせて呼吸すれば、自然に『4-7-8呼吸法』を実践できるというわけです。LED光源の光は、睡眠を促すホルモン『メラトニン』の分泌を抑制するブルーライトを100％カットしているので見つめても大丈夫ですし、部屋全体がほんのり色に染まるので慣れてくれば目をつぶっていても感じることができますよ」

「最後にご紹介するのは、アイオ（AYO）の『ライトセラピーゴーグル』です。こちらは『GOOD VIBES』とは逆に、ブルーライトを積極的に活用することで、睡眠サイクルを調整するアイテムです。人間は、朝にブルーライトを含む太陽の強い光を浴びることでメラトニンの分泌が減少し、この時に次にメラトニンが分泌される時間や量が調整されます。しかし現代の都市部では、なかなか思うように朝に日光浴できず、本質的に目覚めないまま活動を開始してしまいがち。そのことによる生体リズムの狂いが、夜に眠れない原因となっています。そこでこのメガネ型のデバイスを使って適切なタイミングでブルーライトを浴びれば、睡眠サイクルを調整することができるというわけです。デバイスには3つのモードがあり、『スリープモード』では、専用アプリで現在の入眠＆起床時間と希望の入眠＆起床時間を設定すれば、最適な使用時間帯と日数を自動計算してくれます。また飛行機の発着場所や時刻を設定する『トラベルモード』を使えば、海外旅行時の時差ボケ解消にも役立ちます。そして手軽にシャッキリしたいという時には『エナジーモード』。昼食後で少し眠いのにこれから大事な会議がある、といった場合に便利ですよ」

「10月に入り、風が肌寒く感じる日も多くなってきました。来る冬に備えて、そろそろ暖房機器の準備をしておきたいところです。暖房機器は、季節家電とはいえ春先までずっと部屋に置いて使うものですから、性能はもちろんのこと、見た目にもこだわりたいですね。そこで今回は冬を先取りして、インテリア性の高いお薦め暖房機器を3つ厳選してご紹介しましょう」

「最初にご紹介するのは、『Folivora（フォリヴォラ）』のコタツです。少ない電力で全身が温まるエコ家電であるコタツのすばらしさは、日本人なら説明するまでもないと思います。しかしデザイン的に、フローリングが主流になった現代の部屋には似合わないものが多く、近年では敬遠されがちでした。そのイメージを崩してくれるのが、このコタツ。香川県にある家具メーカー、日美のブランドであるこのフォリヴォラのコタツは、ウォルナットやオークの無垢材を使用していて、冬が終わっても布団を外してそのままローテーブルとして使い続けたくなるクオリティ。ヒーターには遠赤効果が高い500Wカーボンヒーターを採用していて、コタツとしての性能も十分です。またコタツは合わせて使う布団によって印象が大きく左右されますが、フォリヴォラはコタツ布団にもこだわっていて、シンプルかつモダンなデザインで、高級感のある仕上がり。裏地には肌触りがよく保温性に優れたマイクロファイバーを採用している点もポイントが高いです。これならばモダンなインテリアの部屋にも置きやすいのではないでしょうか」

「続いてご紹介するのは、ディンプレックスの『マイクロストーブ』です。ディンプレックスは、1949年に創業されたイギリスの電気暖房機器メーカーで、1960年代から電気暖炉、つまり炎を電球の光で再現した電気ファンヒーターを製造販売しています。さまざまなラインアップのうち、このマイクロストーブは「オプティフレーム」シリーズのもの。5段階で光を反射、屈折させる独自の技術でナチュラルな炎のゆらめきと質感を実現しています。この炎がとてもリアルで、パッと見ただけでは本当に薪が燃えているようにしか見えません。本物の暖炉だと工事が必要で、何より煙が出るので都会では戸建てでも使用は難しいですが、これなら工事不要で電源を入れるだけ。ヒーターは1200Wと、8畳程度の広さまでなら十分に暖められるパワーがあり、ヒーター機能をオフにして炎だけを楽しむこともできます。炎の光源はLEDなので電気代もあまりかかりませんし、インテリアのアクセントとして活用するのもいいですね」

「最後にご紹介するのは、デロンギの『空気清浄機能付きファン HFX85W14C』です。こちらのアイテムは、簡単に言ってしまうと冷温風扇と空気清浄機を合体させたものになります。本体上部にフィルターが内蔵されていて、室内の空気を清浄化したうえで、そのキレイな空気を使って冷たい風や暖かい風を出してくれます。またこの製品は風の出し方に特徴があり、円形の本体に沿って気流を発生させる『3Dコンフォート・エア』テクノロジーという独自の技術によって、ムラが少なく均一なやさしい空気の流れを生み出します。冷風機能は扇風機やサーキュレーターと同じで、部屋全体を冷やす力はありませんが、ファンヒーターとしてはパワーが1400Wあり、かなり暖かい風を送り出してくれます。インテリアとしても活用しやすいスタイリッシュなデザインなので、通年部屋に置いておけるアイテムです」

「家族や友人など、比較的少人数のホームパーティーを行う際に重宝するホットプレート。テーブルの上で調理しながら、焼きたてを食べるホットプレートがあると、テーブルが活気づき、パーティーも盛り上がります。さらに近年は、デザインにもこだわっているホットプレートが増えています。置いてあるだけでも食卓が華やぎ、写真映え、インテリア映えする製品が増えています。そこで今回は、見た目も使い勝手もよいものを3つご紹介しましょう」

「最初にご紹介するのは、イデアインターナショナルの『BRUNO（ブルーノ） コンパクトホットプレート』。2〜3人にちょうどいい大きさですが、パーティーではつくって食べてを繰り返すので、このぐらいのサイズでも十分だと思います。ただしもう少し大きいほうがよい場合は、4〜5人向けのグランデサイズもあります。またこのホットプレートのユニークな点は、標準セットで平面のプレートに加えてたこ焼きのプレートがあること。簡単な材料で盛り上がれるたこ焼きはもちろん、アヒージョもいいですね。またホットケーキの素でミニケーキをつくるのもお薦めです。また持ち手つきなのでつくっている時にも動かしやすいですし、蓋つきなので餃子パーティーにも使えます」

「続いてご紹介するのは、プリンセスの『テーブルグリル ストーン』。セラミックコーティングを施したプレートは、遠赤外線効果で素材をすばやく焼き上げるので煙が出にくく、野菜はみずみずしさを損なわず、肉は厚みがあっても外はこんがり、中はふんわりに焼き上げられます。プレートは中央に向かって緩やかに傾斜していて、余分な油は中央のスリットから落ちるので食材がギトつかず、油はねも防げます。プレートに段差のある縁がないので、皿感覚で使うことができますし、串料理も焼きやすいですよ。またこの製品は手入れが楽なのも大きな魅力。プレートはキッチンペーパーでサッとひと拭きするだけですみますし、取り外して洗うことも可能。油の受け皿も簡単に取り外して洗えます」

「最後にご紹介するのは、パナソニックの『IHデイリーホットプレート KZ-CX1』です。8月に発売されたばかりの新製品で、2口のIH調理器として使えるほか、専用のプレートを載せることでホットプレートとしても使うことができます。この製品の魅力は、ふたつの熱源を別々にコントロールできる点。温度はそれぞれ90～250℃で調節でき、食材に合わせて左右2品を同時に調理することが可能です。たとえば片方を高い温度に設定して肉を焼きつつ、もう一方は低い温度にして野菜のつけ合わせをつくったりするといった使い方なんていいですね。もちろん片方だけを使うこともできます。背が低くつくられているので使いやすく、テーブルにもなじみやすいデザイン。パーティーのときだけでなく、普段の食卓でも活躍してくれそうです」

「二子玉川 蔦屋家電では、9月30日（日）まで、『あこがれの書斎』フェアを開催しています。30～60代の世代別にお薦めの本を集めた書斎を再現しており、本だけでなくロングセラーの雑貨や、デザインにこだわった家電も空間にレイアウトしています。そこで今回は、大人の男性の理想的な書斎をイメージして、その空間にマッチする家電を3つご紹介いたします」

「最初にご紹介するのは、ヤマギワのフロアランプ『ヤコブソンランプ パイン 323S7338』です。スウェーデンを代表するデザイナー、ハンス・アウネ・ヤコブソンがデザインを手がけたこのランプは、元は『エリッセ』という照明器具シリーズとして1983年まで製造されていたもの。それを1997年にヤマギワがヤコブソンに依頼して復刻しました。パイン材をスライスして組み合わせたシェードを通した光は温かみがあり、書斎にリラックスできる雰囲気をもたらしてくれます。時には部屋を暗くして、このランプだけつけるのもいいですね。ぬくもりを感じさせる天然木素材は、使いこむほどに味が出るのも魅力です」

「続いてご紹介するのは、サンスイのスピーカー一体型CDプレーヤー『SMS-800BT』。木目調のボディに布製のスピーカーネット、ダイヤル式のボリュームスイッチなど、レトロなデザインがたまりませんね。ノスタルジックな外観ですが、CD再生の他、Bluetoothスピーカーとしても利用でき、さまざまな音源ソースに対応しています。スピーカーは7.0cmフルレンジスピーカーをふたつ搭載していますが、美濃の紙抄き技術を生かした和紙の振動板を採用していて、リーズナブルながらなかなかしっかりした音を出してくれます。また40代以上の方にとっては、かつて『オーディオ御三家』と呼ばれていたサンスイというブランド名も懐かしく、魅力的に感じるのではないでしょうか」

「最後にご紹介するのは、カドーの空気清浄機『AP-C200-PS』です。空気清浄機はインテリアにおいて扱いに困る存在になりがちですが、デザイン性の高いものなら、逆にインテリアのアクセントとして利用できます。このカドーの空気清浄機は、継ぎ目のないスリムな円筒形ボディの360度どこからでも空気を吸い込むので、部屋のどこに置いても十分な性能を発揮してくれます。ステンレスボディの輝きが美しい洗練されたフォルムは、あえて部屋の中央に置くのもありだと思います。デザインだけでなく、性能面も世界最高クラスで、フィルターの物質捕獲サイズは0.09マイクロメートル以下。PM2.5よりもはるかに小さな物質も逃しません。フィルターは1年ごとの交換になりますが、2層が一体化されていて、取り替えの手間がかからないのも魅力です。デザインも性能も1ランク上のものを求める方に自信をもってお薦めできるアイテムです」

「二子玉川 蔦屋家電では、8月27日（月）まで『旅するように暮らす』と題したフェアを開催し、各コンシェルジュがさまざまな提案を行っています。そのなかでBOOKコンシェルジュは『1年後に実現する2拠点生活』というテーマで、都心と地方の両方に生活拠点をもち、平日は都心でスマートに働き、週末を地方でのんびり過ごすライフスタイルの参考となる書籍をご紹介しています。そこで今回はそれにちなんだ家電をピックアップしました。週末をのんびり過ごすためには、平日のうちに家事をすべて済ませてしまうことが必要。というわけで、日常の家事をより楽に、スマートにサポートしてくれる家電を3つご紹介しましょう」

「まずご紹介するのは、アイロボットの『ルンバ』。ロボット掃除機の代表格であるルンバですが、他の製品と比較しての長所は、ブラシが短めなので髪の毛などがからまりにくく、手入れが比較的楽なことと、ダストボックス容量が多い点にあります。意外に使い方を知らない方がまだ多いのですが、ルンバは専用スマートフォンアプリによって外出先からでも操作でき、900シリーズの場合、掃除したエリアをマップで把握することもできます。これに加えて900シリーズはカメラが搭載されていて、さまざまなセンサーとの連携によってルンバ自身の位置と掃除すべき場所を的確に判断し、入り組んだ場所でもすみずみまで掃除してくれるうえに、複数の部屋をカバー。さらにバッテリー残量が少なくなると自動でホームベースに戻って充電。充電後には自動的に運転を再開し、残りのエリアを清掃します。これがあれば普段の掃除がずいぶん楽になるはずです」

「続いてご紹介するのは、シャーパーイメージの空気清浄機『イオニックブリーズMIDI』。この製品の特長は、電子的に空気を循環させ、空気中の汚れを金属製の集塵板に吸着させる点です。集塵板は定期的に湿らせた布やウェットティッシュでサッと拭き取るだけでOK。交換が必要なフィルターはないので、手入れが簡単なうえ、ランニングコストも抑えられます。それでいて集塵能力などの基本的な性能は他の製品と遜色ないレベルを実現。またファンやモーターを使用していないので、稼働音がほぼ無音なのも大きな魅力です。ルンバとセットで使うことで、平日忙しくても手間をかけずにお部屋を清潔に保つことができますよ」

「最後にご紹介するのは、ティファールの衣類スチーマー『アクセススチーム ライト』です。衣類をハンガーにかけたままの状態でサッとシワを伸ばせる衣類スチーマーですが、ティファール製品の最大の魅力は何といってもそのパワフルさ。パワーはスチーム量で判断でき、多いほど早くかけ終わることができます。この『アクセススチーム ライト』は3機種あるティファールの衣類スチーマーのなかで最も軽量コンパクトなモデルですが、それでもスチーム量は毎分平均15gと、他の一般的な衣類スチーマーを上回っています。パワフルながら軽くて取り回しがしやすいこのスチーマーは、普段使いにはもってこい。手間がかかるアイロンがけの作業を省くことができるので、家事の負担を軽くしてくれることでしょう」