各界で活躍する方々に、それぞれのオンとオフ、よい時間の過ごし方などについて聞く連載「MY Relax Time」。第31回は、歌舞伎役者の尾上右近さんです。「五月大歌舞伎」の『三人吉三巴白浪』では初めて歌舞伎座で大役を勤めた一方、NHK大河ドラマ『青天を衝け』をはじめ、俳優としても活躍されている右近さん。7〜8月には「ミュージカル『衛生』～リズム＆バキューム～」への出演も予定されています。

写真：殿村誠士　構成：和田達彦　スタイリスト：三島和也（Tatanca）　ヘア＆メイク：晋一朗（IKEDAYA TOKYO）　　

自分にとって、歌舞伎は人生の中心にあるもの。しかし歌舞伎だけにならないほうがいいとも思っています。いろいろな仕事に挑戦する機会をいただいていますが、作品や空間、人との出会い、そうした縁を楽しみながら、最終的に歌舞伎のために生きていけたらいい。仕事によって役割やアウトプットの仕方は違いますが、どの瞬間を切り取っても歌舞伎につながっている気がします。7月から出演する「ミュージカル『衛生』～リズム＆バキューム～」は、“悪”がテーマにもかかわらず、音楽によって気分が高揚し、愉快な気持ちで観てしまうような作品です。ミュージカルは歌舞伎での音楽、つまり清元の歌の部分を役者が自分で担当するようなものですが、歌舞伎でも音はとても重要で、音が人の感情を揺さぶるという点で共通するものがあると思います。

休日には、よく歌舞伎の映像を観ています。役の参考にするための場合もありますが、それとは関係なく、貴重な古い映像などもいただいたり借りたりして集めています。昔の歌舞伎は、いまとは違うやり方だったり、また同じことをしていても新しく見えたりして、そこに先輩方の芸を発見して感動する。その感動が、自分が表現するうえでいちばんのエネルギー源になっています。コレクションの中でも厳選した作品が20本ほどあって、元気を出したい時にはそれを観ます。経験を積むと気づくポイントも変わったりして、何度観ても色褪せることがないですね。ずっと舞台に出続けていてまとまった休みはないですが、自分の中では「休む＝逃げる」という感覚があって、いざ休みになると罪悪感で不安になっちゃうんですよ。休みたいと自然に思えるようになるまで、しばらくはこのままでいいかな。

日常の気分転換法は、散歩。特に地方に行った際は、時間があると宿の外を歩きます。なにも考えずに漠然と歩いて、気になった服の店や喫茶店があるとふらっと入る。喫茶店は新しいカフェより、たばこを吸う姿が様になるような昔ながらの喫茶店が好きですね。たばこといえば、いまも舞台上での喫煙シーンがOKかよく分からないのですが、24歳の時に歌舞伎で煙管をくゆらすシーンを演じる機会があって、役作りのために日常でも煙管でたばこを吸っていました。舞台の上で台詞を言いながらたばこ入れから煙管を出し、刻みたばこを詰めて火をつけて吸う。この一連の動作を手慣れた感じで行うには、普段からしておかないとだめなので。実際に本番の舞台上でも火をつけて一服するんですが、これがおいしかった。危うく台詞をとちりそうになりました（笑）。喫煙にはいろいろな側面があるんだとあれほど実感したことはなかったですね。

各界で活躍する方々に、それぞれのオンとオフ、よい時間の過ごし方などについて聞く連載「MY Relax Time」。第30回は、「J-WAVE TOKYO MORNING RADIO」のパーソナリティとしてもおなじみの俳優の別所哲也さん。映画や舞台に出演する傍ら、今年で開催23回目を迎える国際短編映画祭「ショートショート フィルムフェスティバル ＆ アジア (SSFF & ASIA)」の代表としても活躍されています。

写真：殿村誠士　構成：和田達彦　スタイリング：千葉良(AVGVST)　ヘア：森川英展（NOV）

ショートフィルムは、短い上映時間の中でも忘れられないシーンがあったり、映画的な旅を体験できたりといった、映画の魅力が凝縮されている点が魅力です。ハリウッドデビューした後、日本とアメリカを行き来する生活をしている間にショートフィルムに出合って、その魅力を日本でもお祭りという形で紹介したいと思ったのが1998年。アメリカと日本で会社を立ち上げる他、実行委員会の設立、行政への申請など、まったくのゼロからのスタートだったので大変でした。映画祭も今年で23回目を迎えましたが、毎年新しいテーマを設定したり、応募規定を見直したりと、やることは満載。特に今年はコロナ禍とあってオンライン開催を導入したため、世界中の人とどうやってつながるか、またお祭りの本質とはなにかについて改めて話し合って準備を進めました。大変ですがとてもやりがいがあって、もはや僕のライフワークですね。

以前は、まとまった休みがあると、妻の実家があるロスを含め、海外に旅行に行ったり、国内では温泉などに行って非日常を味わっていました。しかしコロナ禍以降はそれができないので、休日は自宅で家族とゆっくり過ごすことが多いですね。その代わり、家の中でも非日常を体験できるようにいろいろ工夫をしています。たとえば去年はキャンプ用のチェアなどのアウトドアグッズを買い、それを使って自宅のガレージでぼーっと過ごしたりしていました。今年はハンモックを買ったので、バルコニーに吊ってよく昼寝しています。そのほかにも、天井に星を映し出せるプロジェクターで娘とプラネタリウムを楽しんだり、入浴剤をいろいろ試してお風呂タイムを充実させたり。そうやって自宅でもリラックスできるようにしています。

僕のロケ先での僕の気分転換法のひとつは、昔ながらの喫茶店を探していくこと。あの昭和な雰囲気が好きなんですが、そういう個人経営の喫茶店はまだ喫煙OKのところも多い。僕自身は喫煙者ではないのですが、煙はあまり気にならないし、それもひとつのカルチャーだと思う。世の中には、世間的には必需品ではないかもしれないけれど、その人にとってはかけがえのないものがあって、嗜好品やエンターテイメントがそれにあたると思います。燻す、燻らすといった煙を立てる行為は、他の動物にない人間ならではのもの。最近は加熱式たばこも登場していますが、こういうハイテクな進化の仕方はすごいなと感心します。たばこにはそこまでしたくなるなにかがあるんだろうし、その本質ってなんだろうと気になる。個人的には喫煙の是非より、そういった点につい関心をもってしまいますね。

各界で活躍する方々に、それぞれのオンとオフ、よい時間の過ごし方などについて聞く連載「MY Relax Time」。第29回は、フリージャーナリストの佐々木俊尚さんです。テクノロジーをベースに、今後の社会がどのように変容していくのかについて展望することをライフワークとし、IT分野を中心に政治、経済、社会、文化や食まで、幅広いジャンルで執筆、発信を行っている佐々木さん。最近は、東京、軽井沢、福井の3拠点生活も実践されています。

写真：殿村誠士　構成：和田達彦

仕事の中では原稿を書いている時間がいちばん好きですね。書き出すと、発想がどんどん勝手に羽ばたいていく。それをひたすら文字に落としていく作業が楽しい。出版社からテーマを提案されることもありますが、たいていは当初の企画と変わってしまうので、目論見通りの本を書いてくれない人という扱いになっています（笑）。私はかつて新聞記者として「取材して第三者の目線で書く」ということをずっとやっていたわけですが、東日本大震災の時に「これだけ当事者がすごい勢いで発信している中で、わざわざ第三者が行って知ったようなことを書く意味があるのか」という思いを抱きました。それ以来、自分が体験したことをベースにして書くというスタイルもありえるんじゃないかと自分のなかでジャーナリズムの再定義をした。東京、軽井沢、福井の3拠点生活をしているのは、いま関心があるテーマのひとつに移動生活があるから。これからの時代は移動生活が社会の中心になるのではと、という仮説を実践することで確かめています。

オフの日の過ごし方といえば、山登りかな。登山歴はもう40年ぐらいになります。山仲間のグループがあるので、希望者を募って月に1回あちこちの山に行く。山登りといっても、最近は山頂を目指すというよりは、ロングトレイルに近いものを楽しんでいます。また日常の気分転換法は、スポーツジムに行くことですね。毎朝6時半から7時ごろに起きて、コーヒーを飲み、歯磨きしてから家から歩いて10分ほどの所にあるジムに行く。まずランニングマシンで5km走ってから、筋トレ、スクワット。それからシャワーを浴びて、たまにサウナに入る。トータルで1時間半ほどですね。そして「あぁ終わった」と思いながらジムの外に出て家に帰るまでの10分間が、1日のなかで最も幸せな時間です。前日の面倒くさい仕事のやりとりなど、心身の中に澱のように残っているものがすべて一掃された気分になるんです。

たばこは30代までは吸っていましたが、脳腫瘍を患い、3カ月入院した際に自然とやめました。非喫煙者となってからも、人のたばこはあまり気にならないほうですね。いまは喫煙所以外の場所で吸っている人もほとんどいませんし。昔の映画のように気持ちよさそうにスパスパたばこを吸っている姿も見られなくなりましたね。

ひと仕事した後の一服は、ある意味健全な行為。大事なのはQOLであって、本人のリスク感覚は人にとやかく言われるものではないと思います。たばこを吸える場所はどんどん減っていますが、吸いたい人が吸える場所をなくす必要があるのかは疑問です。無制限にすればよいとは言いませんが、抑圧しすぎてもよくない。社会からマイノリティを排除してクリーンにしようとするのは危険な感覚で、ある程度共有するのが成熟した大人の社会なんだと思います。

各界で活躍する方々に、それぞれのオンとオフ、よい時間の過ごし方などについて聞く連載「MY Relax Time」。第28回は、タレントの坂上忍さんです。俳優として長年ドラマや映画、舞台などに多数出演する一方、歌手、映画監督、エッセイストとしても活躍。近年は「バイキングMORE」「坂上どうぶつ王国」（ともにフジテレビ）などのTV番組MCとしてもおなじみです。

写真：殿村誠士　構成：和田達彦

「バイキングMORE」の総合MCになってからは、当然仕事はそれを中心に回っている感じですね。僕は半分スタッフのような立場なので、毎日、放送が終わってスタジオを出た後もメールで翌日のネタの打ち合わせをしています。また司会としては、取り上げる情報について理解したうえで、自分の意見を言ったり、時には知っていることでも知らないふりをする必要がある。それに加えて出演するタレントさんや専門家の方がバランスよく発言できるように話をふって、放送の尺に収めないといけない。収録の場合は60点の出来のものを編集で70〜80点にすることができますが、生はそれがないので永遠に100点は無理。その分やりがいがあるかというと、これがなくて（笑）。大変さが勝っちゃう。ただ僕は求められているからやれているだけなんです。僕らはどうですかやりませんかと言われないと仕事がないので、そのことに対してありがたいという気持ちでやっています。

仕事以外の時間の過ごし方は、犬猫の世話ですね。いまは千葉の自宅で犬12頭と猫4匹を飼っています。朝の散歩とご飯は僕の日課で、これをやらないと仕事にいっちゃダメだと決めているし、逆にこれをやるから気分よく仕事に行けるんです。動物の世話は楽しいですが、要介護犬もいるし、ただ楽しいばかりじゃない。楽しさと大変さが半々といった感じかな。僕は物事を逆算することが好きで、60歳までにどうやって芸能界からフェードアウトするかについてよく考えています。完全に身を引くか、役者の仕事だけ細々と続けるかはまだわからないですが、いずれにしてもその後は動物の世話をメインにすると決めています。現在、自費で犬猫の保護施設をつくっているところなのですが、寄付に頼らず、何かと連動させて回していけないか模索中。これも60歳までに実現したいですね。

たばこは、僕にとって主食（笑）。いまだに1日5箱吸っています。毎朝起きると、まずたばこを吸いながらメールや新聞を読んで情報収集するのですが、いつもは僕がいると大騒ぎする犬たちも、なぜかその時だけは邪魔せず静かにしていてくれる。一番落ち着ける時間です。また生放送の時も、CMの間に喫煙所で一服。その間に何となく頭の中を整理します。カメラの前に立つことは、見られているという意識を働かせていないとできません。CM中は解放されますが、かといってのんびりはできない。そんなとき、僕にとってたばこはちょうどいい存在なんです。いまはたばこを取り巻く環境がどんどん変化していますね。吸える場所が少なくなったり、周りに配慮して、加熱式たばこのような新しいアイテムを手にする人もよく目にするようになった。僕は分煙の考えには大賛成です。多様性のある温かい社会であってほしいですね。

坂上忍公式YouTubeチャンネル「坂上家のチャンネル」

https://www.youtube.com/channel/UCUYk7t7glHFqIZ3rwN1dY6A

各界で活躍する方々に、それぞれのオンとオフ、よい時間の過ごし方などについて聞く連載「MY Relax Time」。第27回は、「5時に夢中！」（TOKYO MX）のMCや「ひるおび！」（TBS）のコメンテーターを務める一方で、ミュージシャン、エッセイストなどとして幅広いジャンルで活躍されているふかわりょうさんです。

写真：殿村誠士　構成：和田達彦

いまの仕事は、MCやコメンテーターとして自分に求められている役割、商品価値を提供するものもあれば、音楽や文章など自分濃度の高いものまでさまざま。自分としては、町工場を運営しているような感覚です。発注された製品を日々つくりつつ、自分のつくりたいものは自分のペースで稼働するという感じですね。メディアに出る際には明らかにオンモードになりますが、最近はテレビやラジオでテンションを上げることを求められなくなっているので、オンとオフの差は以前ほど大きくないですね。逆に家にいるからオフというわけでもないので、グラデーションになっています。だから工場はほぼ年中無休の24時間営業。でも、大変と感じない仕事を選んできたので苦痛には感じませんし、むしろ工場を常に動かしていないと不安定になる。継続していることが安定につながっていると思います。

普段、移動のほとんどは自分のクルマで行っています。ハンドルを握って、景色が流れていくなかで好きな曲を聴いていると、リラックスできたり、反対に気持ちを高めたりできます。またどんな言葉も疲れちゃうような時は、無心でキーボードを弾きます。自宅に地下室があって、そこにキーボードとPCだけ置いて音楽部屋にしているんですよ。作曲というほどでもなく、子どもがクレヨンで落書きするように、ただ音と戯れている感じなのですが、そうすると理屈から解放されて、気持ちのバランスが取れます。オンオフの境界が曖昧なので、完全なオフにするには旅行など意図的に機会をつくらないと無理ですね。海外が理想ですが、国内なら温泉。湯船につかってぼーっとしていると、スノードームの舞っている雪が全部沈殿していくように、頭の中が整理されていく気がします。

たばこは失恋をきっかけに二十歳から吸い始めて（笑）、10年経った30歳の時にちょうどいい一区切りだと思ってやめました。いまは吸いたいという気持ちはないのですが、食事や温泉に入った後など、このタイミングで吸ったらおいしいだろうなと感じることはあります。また僕は映画『コーヒー＆シガレッツ』の世界観がすごく好きで、時々観てはたばこを吸った気分になっています。情緒的な観点になりますが、タバコはひと時を享受するためのツールのようにも感じます。例えばおしゃれなラウンジの空間を、タバコを通して味わうとか、コーヒーを飲んで味わうとか。 タバコに限らず、何事も、無駄か無駄じゃないかという尺度だけで捉えるのは危険。無駄があるからこそ生まれるものもあると思っています。